Wszystkie publikacje

  • Tag: sen
korzysci ze sluchania muzyki

Korzyści ze słuchania muzyki

Niejednokrotnie każdy z nas miał okazję doświadczać jak muzyka, dźwięki, które nas otaczają wpływają na nasz nastrój lub pomagają się skupić na zadaniach jakie mamy przed sobą.
piec dobrych cech zaadoptowania nowym roku

Pięć dobrych cech do zaadoptowania w Nowym Roku

Już za parę godzin rok 2013 się zakończy. Wiele osób z nas podsumowuje rezultaty życiowe, niektórzy sięgając do noworocznych postanowień starają się rozliczyć samych siebie z utrzymania wewnętrznej dyscypliny.

Jak uskrzydlić każdy poranek

Chociaż ludzie prowadzą różne tryby życia oraz formy snu, to tradycyjnie organizm wymaga 7 do 8 godzin snu każdej nocy, aby po przebudzeniu odczuć, że odpoczął w odpowiedni sposób. Jednakże [...]

Dobre jedzenie na dobry sen

Biorąc pod lupę bezsenność należy pamiętać, że może być spowodowana przez wiele czynników, takie jak dolegliwości stawów oraz bóle mięśni, nieodpowiednio wypoczęte nogi, stany lękowe, nadkwasota lub ból pochodzący od [...]

Księżyc jednym z powodów bezsennych nocy

Od wielu lat sam doświadczam niemożności snu w noce kiedy na niebie widnieje pełnia naszego księżyca. Wczoraj na łamach Current Biology, wydawanego przez Cell Press zaprezentowano pierwsze, całkiem przekonywujące dowody [...]
ze spokojem na bezsennosc 8 prostych sposobow

Ze spokojem na bezsenność. 8 prostych sposobów

Bezsenność to jedna z przyczyn stresu, który jak każdy stres jest niepotrzebna w naszych życiach. Ze względu, że ogranicza ona możliwość uzyskania dobrej jakości odpoczynku, może prowadzić do niekorzystnych skutków [...]

Senne zaległości

W przeciwieństwie do popularnego przekonania, że dłuższe spanie w weekendy pomoże “nadrobić” brakujące godziny snu nagromadzone w ciągu tygodnia, nowe badanie wykazało, że takie odsypianie spowoduje, że w poniedziałkowy ranek, [...]

Zaburzenia odżywiania związane ze snem

Całkiem przypadkiem trafiłem dzisiaj na artykuł związany z sleep-related eating disorder (SRED) czyli zaburzeniami odżywiania związanymi ze snem. Do tej pory nie znane dla mnie zjawisko może stać się chociażby [...]

Uważasz, że to co robimy jest ważne?

Możemy się rozwijać dzięki Twojemu wsparciu.
Jesteśmy organizacją niezależną od wpływów politycznych oraz biznesowych.
Logo fundacji ORION Organizacja Społeczna

Dane adresowe

  • ul. Piłsudskiego 74 lok. 320
  • 50-020 Wrocław
  • Email: orionfm@yahoo.com
  • KRS: 0000499971
  • NIP: 7123285593
  • REGON: 061657570

INFORMACJE

Numer konta (Nest Bank):
92 2530 0008 2041 1071 3655 0001
  • Polityka prywatności
  • Regulamin wpłat darowizn
  • Fundacja Techya

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z istotnymi informacjami z kręgu naszych działań.